概括听力训练

　　这个练习并不要求考生理解听力材料的每一个细节，而是要抓住说话人的思路和框架。要一边听录音一边做好笔记，录音结束后，根据大脑的记忆和笔记，用英语复述整篇课文。

　　听写练习

　　这是一种常见和大家比较熟悉的练习方法，对所有考生都比较有效。把托福听力录音所有的原文都听一遍，一句也不落下，这是提高听力较有效的方法。

　　对于备考托福考试的考生来说，较好的听写材料是老托福lecture。推荐第3部分中的93篇文章，对于基础知识不同的考生，可以选择其他适合自己水平的材料进行练习，然后再用老托福听力。同时，还可以辅助一些长篇段落听写练习。

　　精听练习

　　另一种练习的方法是精听练习。步骤如下:听的时候，看听力材料的原文，划出自己不认识的单词。在录音结束后，开始查找生词，在原文旁边写出这个单词的意思。

　　然后把这篇材料作为阅读文章来精读一遍，阅读原文时，一边播放录音，一边进行跟读，重复几次，直到你不读原文就能完全理解为止。